Vuelta al Trabajo después de Vacaciones: Afrontando el Estrés de Forma Saludable
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. Aunque puede ser beneficioso en dosis moderadas, un estrés crónico y abrumador puede tener efectos negativos en la salud mental y física de las personas. El estrés es una respuesta…
Los cinco pilares de la salud mental
La salud mental es esencial para el bienestar emocional y físico. Los cinco pilares de la salud mental son ser consciente, aprender, dar, conectar y estar activo. Estos cinco pilares son fundamentales para mantener una buena salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos cada…
Trastorno de ansiedad: Síntomas
Desde la clínica de psicología DesenVolupa Gandía trabajamos cada día en ayudar a todos nuestros pacientes y para ello empleamos las mejores técnicas y métodos. En este artículo os hablamos sobre la ansiedad y de como hay que afrontar esta situación. La ansiedad ocasional es…
